一次性說清產后修復時間和原理，選對不選貴

我們知道的——關于產后這件事，在我們的認知里，很多產后問題好像都不能算是問題。

比如尿失禁，我們的奶奶、媽媽都是這樣“漏”過來，習慣了把這種“病態”當做“常態”。

我們不知道的——是否還能“亡羊補牢”？采取積極的方式去治療，是否能恢復到以前的狀態？

在前幾期中可以知道，生產對盆底肌的傷害與生產方式無關，在孕后期盆底肌因為承受寶寶、羊水、胎盤等重量，造成損傷。引起漏尿、恥骨疼痛、腰背疼痛等一系列問題。

對于女性而言，更頭疼的是外觀上“大變身”——面對難以避免的肥胖、***等問題。

一、哪個時間段開始才能恢復到產前***狀態呢？

沒有明確的限制，除腹直肌需要在產后42天做，其他產后項目只要患者能下 產床了就可以做的。

陰道會陰盆底組織 ：陰道粘膜皺壁、張力、彈性在3周時逐漸恢復，但不能到孕前狀態。 盆底產后6周后可恢復。

康復周期：3-6個月。產后半年內是恢復的黃金時期。

子宮：子宮復舊包括子宮體復舊、子宮頸復舊、惡露排出及子宮內膜修復。

康復周期：1年。

惡露順利排出，持續時間4-6周，無異味；產后10天宮口完全閉合，產后4周頸恢復至孕前狀態；產后6周，子宮恢復到未孕時大小，無觸痛；月經在產后6周或哺乳期后恢復正常周期，為康復良好。

乳房

康復周期：1年；

產后乳汁分泌良好，無**疼痛、皸裂，乳房脹痛；回乳后恢復較好，乳房飽滿，下垂、外擴不明顯，為康復良好。

皮膚：腹部術口

康復周期：3-6個月；

康復標準：剖宮產后切口愈合良好，無局部瘢痕組織，為康復良好。

面部妊娠斑：康復周期：1年； 康復標準：面部皮膚光潔、有彈性，妊娠斑淡化顯著或完全消失，為康復良好。

***

康復周期：1年；

康復標準：***減輕、吸收、淡化顯著，為康復良好。

排尿尿潴留

康復周期：2周；

康復標準：產后4-6小時后，產婦排尿順暢，為康復良好。

尿失禁

康復周期：1年；

康復標準：無壓力性尿失禁或急迫性尿失禁，為康復良好。

恥骨聯合分離

康復周期：8-12周；

康復標準：恥骨聯合正常間隙為4-5mm，妊娠分娩時可生理性增寬2-3mm，一般不超過10mm，恥骨聯合關節無疼痛，為康復良好。

這些產后問題，醫院建議都需要做盆底康復治療電刺激治療，促進盆底肌肉收縮，產后盆底康復治療儀身體恢復。