每天五點(diǎn)半下班，在打卡前通常都會習(xí)慣性喝兩口水。基本 7點(diǎn)鐘出地鐵口，此時(shí)距離家還有15分鐘步行路程。每天重復(fù)上演的慘劇就是，如果一旦中途在超市花幾分鐘買點(diǎn)菜，就會迎來毫無懸念的“尿褲子”。也有人說，你不喝不就不尿了，尿是人的生理本能，喝水也是生理所需。假使沒有這“兩口水”的助力，幾乎到家也是一兩分鐘內(nèi)**馬桶安排到位。

原本小編以為這種情況應(yīng)該是少數(shù)人群，動手一搜幾乎所有大眾平臺都有人在尋求同樣在幫助。所以今天小編也就此問題，請通澤熊醫(yī)生為我們詳細(xì)講解關(guān)于“非正常排尿”到底是怎么回事，該如何干預(yù)才能避免類似的事情頻頻發(fā)生。

在絕大多數(shù)人的認(rèn)知中，“尿”這個(gè)事情，“水”到渠成，幾乎等同于本能反應(yīng)。但真實(shí)情況是，首先經(jīng)過大腦神經(jīng)通路→協(xié)調(diào)膀胱＋尿道＋盆底肌肉共同完成的這一動作。由此可見這是一個(gè)有意識控制在控制的過程，所以我們可以不會出現(xiàn)“尿褲子”的尷尬場面。

什么是正常的排尿？正常成人每天排尿1000-2000ml，白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿期間無不適。成人排尿次數(shù)達(dá)晝夜≥8次，夜間≥2次，平均每次尿量＜200ml時(shí)考慮為尿頻。

哪些屬于非正常排尿？尿頻既可以是生理性、精神神經(jīng)性的，也可以是許多疾病的癥狀之一。尿急是指不能自控排尿或排尿有急迫感，尿意一來，即需排尿；或排尿之后，又有尿意，急需排尿，不及時(shí)排尿，則會尿濕內(nèi)褲。尿不盡是指感覺膀胱飽脹，尿意急迫，小便后飽脹仍不能解除。

導(dǎo)致排尿異常的原因有那些？導(dǎo)致尿頻、尿急、尿不盡的原因較多，包括炎癥、異物、精神因素、病后體虛、寄生蟲病等，另外還有膀胱過度活躍。當(dāng)尿路出現(xiàn)了細(xì)菌、寄生蟲等感染時(shí)，出現(xiàn)尿路炎癥，刺激尿路，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、排尿不盡的感覺，還可以伴有血尿、腰痛、發(fā)熱等。

對于產(chǎn)后媽媽而言，有一點(diǎn)尿都想去廁所，每次又尿不多，晚上還能讓尿憋醒，甚至漏尿，在造成的諸多原因中，膀胱過度活躍癥往往是大家經(jīng)常忽略的一種疾病。

如何有效治療？

行為治療。通過膀胱訓(xùn)練、盆底肌訓(xùn)練等方法，改善膀胱功能和盆底機(jī)能。除外，有意識地計(jì)劃排尿時(shí)間和次數(shù)，少喝咖啡和酒精，控制體重，都有助于改善膀胱過度活躍癥狀。

藥物治療。對于膀胱過度活躍癥的治療有抗膽堿能藥物，如****、曲司氯銨、****等，但因效果不佳、不良反應(yīng)和依從性差等原因，不少研究表示患者大約6個(gè)月左右，先后中斷抗膽堿藥物治療。

盆底肌修復(fù)儀器電刺激治療。通過神經(jīng)肌肉電刺激可以刺激分布在尿道括約肌和盆底肌群的骶神經(jīng)分支，持續(xù)地抑制了逼尿肌過度反射，加強(qiáng)神經(jīng)和肌肉的協(xié)調(diào)性。通過抑制逼尿肌反射亢進(jìn)，增加膀胱容積，增加排尿量，從而改善尿頻癥狀，減少尿失禁的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。

手術(shù)治療。在少數(shù)情況下，以上治療方法均無效，通過膀胱增大成型術(shù)和尿流改道術(shù)等方法治療，甚至留置尿管，但由于副作用大，需慎重選擇。