產后康復的時間軸介紹
2020-04-29 來自: 通澤醫療 瀏覽次數:1340
產后康復，不是產后幾個月，而是延伸至產后一年甚至更長時間，通過幾個關鍵時期的適時康復來完成，才能實現真正的產后機體器官、組織的修復、功能的健全，以及疾病的預防等工作。
1.產后5天內：促進泌乳、乳腺疏通、術后傷口鎮痛、預防尿潴留、促進子宮復舊、胃腸脹氣理療、腰背痛治療、營養指導
2.產后5-42天：產后催乳、促進子宮復舊、乳腺疏通、腰背痛治療、家庭運動訓練指導
3.42天：盆底評估、腹直肌分離評估、骨盆評估、乳房評估、體質評估
4.產后42天-6個月：產后恢復黃金期
乳腺疏通、腰背痛理療、腹直肌分離修復、盆底肌修復、骨盆閉合、形體恢復、***、肥胖紋處理、滿月發汗
5.產后6個月-1年半：產后恢復理想期
日常康復訓練、乳腺疏通、腰背痛理療、腹直肌分離修復、盆底肌修復、形體恢復等
6.1年半-3年：產后恢復有效期
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