首先在這里得科普一下，產(chǎn)后恢復(fù)必做項(xiàng)目里檢測(cè)到的腹直肌分離問(wèn)題，到底是怎么形成的呢？妊娠時(shí)，到了晚期的時(shí)候，子宮增大會(huì)使腹壁擴(kuò)張延伸，兩側(cè)的腹直肌會(huì)從腹中線延伸，腹部壓力過(guò)重，從而導(dǎo)致腹橫肌無(wú)法支撐，這就是腹直肌分離問(wèn)題。如果出現(xiàn)腹直肌分離問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)通過(guò)產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目進(jìn)行檢查，避免后患。

那腹直肌分離到底會(huì)有什么影響到媽媽的呢？你以為只是走走形，顏值降低點(diǎn)的問(wèn)題嗎?并不是。腹直肌問(wèn)題會(huì)有著不良影響，包括腰酸背痛、內(nèi)部器官移位下垂、尿失禁等問(wèn)題，對(duì)媽媽會(huì)有著嚴(yán)重的影響。所以，做好產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目進(jìn)行產(chǎn)后快速恢復(fù)很有必要。這里稍微講講產(chǎn)后恢復(fù)必做項(xiàng)目大概有哪些，腹直肌康復(fù)項(xiàng)目、乳腺疏通項(xiàng)目、子宮復(fù)舊項(xiàng)目，還有就是針對(duì)盆底康復(fù)、產(chǎn)后盆底肌修復(fù)等項(xiàng)目。

言歸正傳，那要做到產(chǎn)后快速恢復(fù)去解決腹直肌分離問(wèn)題，是怎樣做的呢？這里講到一個(gè)儀器，叫產(chǎn)后康復(fù)治療儀。這儀器的原理及優(yōu)勢(shì)在于可以根據(jù)物理仿生學(xué)、生物電學(xué)、自然醫(yī)學(xué)以及多年臨床試驗(yàn)研發(fā)成新一代智能綜合產(chǎn)后康復(fù)治療儀。通過(guò)***調(diào)控能量，產(chǎn)生不同層次的渦形生物電磁場(chǎng)，能有效穿透組織深處，從而進(jìn)行淺部和深部特定病灶的有效治療。

最后，教大家自測(cè)一下腹直肌分離。當(dāng)然，進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目是再好不過(guò)了。首先仰臥在床上，雙腿彎曲，露出腹部。然后右手食指和中指垂直探入腹部，左手撐住頭部抬起上身，感覺(jué)腹部?jī)蓚?cè)肌肉向中間擠壓手指，用手指測(cè)量?jī)蓚?cè)肌肉的距離即可。如果發(fā)現(xiàn)腹部?jī)蓚?cè)肌肉的距離在2指或者2指以內(nèi)，那你就不用煩惱腹直肌分離問(wèn)題了；如果距離可放入3指則要注意了；但如果腹部?jī)蓚?cè)的距離大于3指，那建議還是及時(shí)就醫(yī)，做好產(chǎn)后快速恢復(fù)吧。