一、什么是產后子宮復舊不良?

    子宮是孕育寶寶的容器，隨著胎兒的長大，它也在不斷地膨脹。娩出胎兒之后，子宮擴大的空間已經沒有了作用，正常情況下它會在產后6~8周內恢復到孕前的狀態。

     不過有些媽媽應該發現了，自己不屬于常態。子宮不僅沒有恢復到孕前狀態，還嚴重影響著自己的身體健康。我們將其稱之為“子宮復舊不良”。子宮恢復好沒好，看這兩處便知：

1、檢測子宮底高度：    

     檢查剛分娩后的子宮，在肚臍可以摸到，到約兩星期后，子宮變小降入小骨盆腔內，子宮就摸不到了。說明子宮恢復良好。如果子宮復舊不良，宮底高度下降是遲緩，延后的。而有些寶媽產后肚子遲遲下不去，肚子鼓鼓的，就是子宮恢復不好的原因。

2、觀察惡露情況

    一般惡露的顏色從鮮紅，暗紅到淡紅，最后無色，大約需要4-6周的時間。寶媽可以通過惡露顏色的變化就可以知道子宮恢復的情況了。而復舊不良的媽媽，血性惡露時間是明顯延長的，護墊不離身。有些還伴有惡臭。  

二、子宮復舊不良的危害多多！

1、導致全身感染

    產后惡露不凈可能導致局部和全身感染，嚴重者可以發生敗血癥。

2、誘發產后晚期出血

    惡露不凈還易誘發晚期產后出血，甚至大出血休克，危及產婦的生命。

3、引起切口感染

    剖宮產所導致的產后惡露不凈還容易引起切口感染裂開或愈合不良，甚至需要切除子宮。

4、骨盆和腰部疼痛

5、下腹部墜脹

三、遇到子宮復舊不良怎么辦？

1、早開奶、早吸吮

    產后要早開奶、早吸吮。寶寶吸吮母乳，會促進子宮收縮，寶寶頻繁地吸吮、頻繁的產生這種反射刺激，對子宮恢復有著尤為積極的作用，同樣的也可以通過按摩乳房或是熱敷產生相同的效果。

2、熱敷

    平時要注意腰腹部保暖不要著涼，可以局部的熱敷，睡前用熱水泡泡腳，紅糖大棗水也可以幫助術后淤血的排出，幫助子宮的復舊。

3、手法按摩

    ***康復師能夠通過手法按摩，幫助寶媽子宮復舊。寶媽也可以嘗試自己把手放在肚臍周圍，做順時針環形按揉，這對子宮收縮也有幫助。

4、仿生物電療法

    一些***的仿生物電儀器能夠同時促使子宮主動、被動的收縮，據文獻報道有效率高達90%，同時***，是目前醫學界認可的對子宮復舊有效的方法之一。其作用的機理是：一是通過仿生物電，刺激骶尾部神經，從而促進使子宮主動收縮；第二是通過渦形電場，直達子宮位置，作用于子宮平滑肌，促進子宮被動收縮，從而促進宮腔內惡露、淤血排出，使子宮復原。

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