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產后子宮復原不良該如何應對?

2018-07-12  來自: 廣州通澤醫療科技有限公司 瀏覽次數:1699

懷孕分娩對女性來說是一件很重要的事,而產后子宮復原也關系著媽媽的身體健康。當寶寶從肚子里出來的時候,媽媽的子宮就開始進入復原的狀態,那么在這個過程中應當注意什么呢?該如何幫助子宮復原呢?


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子宮復原不良的后果


經過漫長的十月懷胎,子宮不斷的增大,在產后恢復中,若子宮恢復不良會造成哪些影響呢?


●影響再次懷孕


●影響性生活質量


●影響女性的正常月經


●容易罹患某些婦科疾病


子宮復原三階段


女性從懷孕到寶寶出生,子宮由原來的50g變成***0g,產后大約需要4~6周才能恢復原貌,會經歷一下三個階段:

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1、子宮頸復原

子宮頸位于子宮體和陰道的連接處,非孕時呈細長型,約3厘米長,宮頸管狹長呈近乎閉合的狀態。產后2~3天宮口便由分娩是的10cm左右恢復至2~3cm。產后1周時,宮頸外形幾乎接近非孕時的狀態。產后4周時,宮頸將完全恢復至非孕時的正常形態。


2、子宮體復原

在胎盤排出之后,子宮會立即收縮,它的最高處和肚臍的水平同高。以后子宮底的高度,會每天下降1~2cm,大約在產后10~14天內,子宮變小,降入盆骨腔內。


3、子宮內膜復原

胎盤和胎膜與子宮壁分離,由母體排出以后,從子宮內膜的基底層,會長出一層新的子宮內膜。產后10天左右,除了胎盤附著面外,其它部分的子宮腔會全部被新生的內膜所覆蓋,到產后2周左右,直徑已經能縮小到3~4厘米,在產后6~8周就能完全愈合。


子宮復原三個指標


產后新媽媽可以通過觀察惡露的排出量、色澤和氣味的變化,及時了解子宮恢復的情況。

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子宮復原指標1:排出量

新媽媽在產后排出的惡露有光澤,不污濁,大約在產后3~4周就流干凈了,一般不超過42天,這種情況說明子宮恢復良好。倘若血性惡露量多、持續時間長,則提示子宮恢復不良。


子宮復原指標2:色澤

在產后3、4天,排出的惡露都是血性的,伴有少量的血液、宮頸粘液和脫落的膜組織等等,隨著子宮不斷恢復,惡露的顏色會慢慢變淺,變成淡粉色、咖啡色,最后變成淡黃色,稀薄的白色。如果媽媽們的惡露顏色不是正常的血性或漿液性,而呈混濁、污穢的土褐色,應警惕有胎盤殘留的可能。


子宮復原指標3:氣味

正常的惡露帶有血腥味,但無臭味。產后根據每個人的子宮恢復情況,7~10天左右惡露一般是沒有異味的。如果出現腥臭味、腐臭味,并且顏色混濁,很有可能是受到感染了,需進行檢查。

子宮恢復如何做



1、產后支持母乳喂養。母乳喂養不但能為寶寶的生長發育提供豐富的營養,還能幫助子宮恢復,因為寶寶的吮吸刺激會引起媽媽反射性地子宮收縮。


2、產后要及時排尿不要讓膀胱過脹或經常處于膨脹狀態從而影響子宮的恢復。


3、產褥期不要長期臥位。如果是順產的話,在產后68小時疲勞就能消除,在產后第二天應該下床走動走動,這樣不僅能幫助惡露排除和子宮復原,還對身體生理機能和體力恢復有很大幫助。臥床的時候為避免子宮后傾,盡量不要仰臥,應采取左臥或右臥的姿勢。如果子宮已經向后傾,應采取膝胸臥位來糾正。


4、注意衛生清潔產后子宮是非常脆弱的,產后要注意衛生清潔,避免感染,從而影響子宮的恢復。


5、注意做產后盆底康復治療。產后子宮復舊不好,則要及時做盆底康復治療,可使用電刺激治療,促進肌肉血液循環,加快子宮恢復。


6、營養食療方:山楂粥。

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食材:山楂30g,砂糖10g,大米***g。

做法:水煎取汁,加大水煮為稀粥,調入砂糖即可。不宜空腹食用,可作為餐后點心服用。具有散淤血、健脾胃、消食積的作用。山楂可收縮子宮,使宮腔內的血塊易于排出,促進產后子宮復原。


一般在產后七周左右子宮才能恢復的差不多,剖腹產的產婦子宮恢復的時間會相對長一些,所以在這段時間內***要好好呵護自己的子宮,做好衛生清潔、衣服保暖的防護。子宮恢復不好后果真是太嚴重了,各位寶媽媽***要多加注意自己的子宮哦。

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