對于女性朋友們而言，什么時候開始做盆底肌康復儀的訓練是比較合適的呢？醫(yī)院以及康復機構在做宣傳推廣的時候，應當建議女性們從產(chǎn)后42天開始就去做產(chǎn)后康復，六個月內都是產(chǎn)后康復的一個黃金時間段，盡量的不要超過六個月。有研究表明，如果在這個階段使用康復儀來做產(chǎn)后康復的話，能夠起到很好的盆底肌收縮功能，提高盆底肌肉的肌肉耐力和肌力。

盆底肌康復儀對于女性們而言有哪些特點呢？為什么建議要使用盆底康復儀來做訓練。首先是因為這種儀器更加的安全，它可以在一個合適的速度以及合適的力度之下去做產(chǎn)后康復，而且相比較于吃藥或者是打針這種比較傳統(tǒng)的方式而言，借助于儀器通過簡單的訓練就能夠實現(xiàn)產(chǎn)后康復，女性們不用承受痛苦，也不用感受到難受。

而且盆底肌康復儀具有趣味性，大家在做產(chǎn)后康復的時候就好像是在做游戲，一般電腦屏幕上就會呈現(xiàn)一些波浪的曲線，然后大家按照這些曲線來進行收縮或者是放松。當使出的力量正確或錯誤的時候，那么電腦屏幕也會給大家相應的反饋。所以如果是采用這些方法來做產(chǎn)后康復的話，能夠激發(fā)大家的參與性和積極性，輕松的完成產(chǎn)后康復訓練。

盆底肌康復儀還具有長效性，大家使用這些儀器來做治療的話，可以前期做一到兩個療程，或者如果時間比較長的話，可以對女性朋友們做更長的療程，比如說4~5個療程。做完這些療程之后，它可以長時間的保持這種效果，比如說盆底肌肌肉的力量上去之后，大家也不用擔心力量會再次下來，它具有長效性。