我們常說，母乳是寶寶好的食物，卻時常有些“過來人”的作妖謬論，讓媽媽們不得不糾結！

“6個月以后母乳就沒營養了！”

“春天適合斷奶，差不多得了！”

“奶水又稀又清，孩子哪里吃得飽！”

“來例假之后母乳就等于水……”

各種各樣的聲音讓媽媽心里生出斷母乳的念頭，寶寶從此可憐了！

當然了，喂養寶寶是大事，心里糾結“我的奶可能不夠營養”的媽媽，會心存顧慮。

既然這樣，為什么不把母乳中的營養成分搞清楚呢？

想要清楚自身母乳是否有足夠的營養，首先我們要知道母乳的營養成分和作用

母乳對寶寶有哪些好處？

母乳對于新生兒來說不僅是好的營養來源，也是抵御感染的外源性免疫球蛋白的來源。

產后一周內的母乳被稱為“初乳”，為淡黃色，含有豐富的營養物質，如免疫球蛋白、和其他***物質，可使新生兒胃腸道植入益生菌群，初乳中脂肪含量少，蛋白質較多，含糖量較低，還含有大量的免疫性成分可增強寶寶抵抗力，還有緩瀉的作用。

母乳中含有的一些其他的營養，還可促進神經認知功能的發育，母乳喂養在免疫和營養方面的價值無可置疑。

母乳中的五大營養成分：

1，蛋白質：母乳中蛋白質含量總體上較低，由酪蛋白和乳白蛋白組成，前者提供氨基酸和無機磷；乳白蛋白約占總蛋白的2/3，主要成分有α-乳白蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、白蛋白，富含***氨基酸，營養價值高，在胃內形成凝塊小，有利于消化吸收。

2，碳水化合物：母乳中的乳糖含量較牛乳中乳糖含量高，是6個月以內嬰兒熱能的主要來源。

3，脂肪：以細顆粒的乳劑形態存在，其中較易吸收的油酸酯含量比牛乳多1倍，而揮發性短鏈脂酸比牛乳少7倍，長鏈不飽和脂酸較多，易于消化吸收。

4，維生素：正常營養的母乳乳汁中所含的維生素A、維生素E、維生素C較高，而B族維生素、維生素K、葉酸含量較少，但能滿足嬰兒的生理需要。

5，礦物質：母乳所含礦物質中的鈣、磷比例合適，鈣的吸收良好，故母乳喂養的嬰兒較少發生低鈣血癥。鐵的吸收率明顯高于牛乳。母乳中鋅的含量雖然比較低，但生物利用率高，因母乳中存在一種小分子量的配位體與鋅結合，可促使鋅的吸收。

營養分析，科學喂養

隨著人們對健康生活愈加重視，母嬰領域創新技術發展迅速，目前社會上眾多醫院、產后修復中心及月子中心等機構，都可以迅速方便地檢測分析母乳營養。

手上拿著分析報告，聽著營養師的分析，心里自然也就有了繼續喂奶的底氣。如果母乳營養不夠，也可以通過乳汁成分檢測的結果，來指導媽媽膳食均衡，達到更佳的哺乳效果。

母乳喂養還可以讓寶寶感受到母愛和安全感，促進母嬰情感上的聯系，因此，媽媽們千萬不可草率地做出讓寶寶斷母乳的決定。

如果您不信“過來人”說的那一套，一個簡單快速的母乳分析，就能讓您堅定信心，科學喂養，收獲健康的寶寶！

如果還有人敢質疑你的奶水沒營養，拿著分析報告，有理有據懟回去！