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女性在產后都會聽到一個我們以前從未聽說過的的名詞“腹直肌分離”，但是我們卻是一直不斷的接觸，首先我們要了解什么是腹直肌。腹直肌rectus abdominis位于腹前壁正中線兩側，被包埋于腹直肌鞘內，為上寬下窄的帶狀多腹肌，左右腹直肌內側以腹白線相隔，腱劃與腹直肌鞘前壁緊密愈合，起防止該肌收縮時移位的作用。
那么，腹直肌分離怎么恢復呢？首先得糾正一個觀點就是，并不是說只有在腹直肌分離的時候進行康復治療才有效果，在沒有分離的情況下進行治療對于腹部的收腰和塑形也有很好的作用效果，這可以說是一種懶人手法，又不用去健身房健身塑形，又不利用外界儀器運動塑形。
當然了，如果真的出現了腹直肌分離情況，腹直肌修復是在所難免的。一般情況下，使用醫療級***產后康復治療儀會有效果，通過低頻電刺激，讓肌肉收縮，變得不再分離。
