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產后恢復治療,跟腹直肌分離有關的肌肉有哪些呢?

2019-08-09  來自: 通澤醫療 瀏覽次數:1651

我們經常說腹直肌分離,到底什么是腹直肌呢?治療腹直肌分離,只針對腹直肌可以嗎?今天通澤醫療小編就帶大家了解一下產后恢復治療知識“與腹直肌相關的肌肉有哪些”。

 

首先,讓我們來看看腹部主要肌肉有哪些?如圖1所示,腹部肌肉是由淺至深排列的。正面比較淺的是腹直肌,略淺一些的是腹內斜肌、腹外斜肌,深層的是腹橫肌,再往內是筋膜。腹部肌肉對于軀干的彎曲及旋轉、控制骨盆與脊柱的活動起到重要作用。當我們進行腹直肌修復的時候,對腹內斜肌、腹外斜肌、腹橫肌修復同樣重要。


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接著看看我們主要要談的腹直肌。如圖2顯示,腹直肌局域腹前壁正中線兩側,是上寬下窄的帶狀多腹肌,包埋于腹直肌鞘內,以腹白線為界限,左右對稱。橫著的白色紋路,叫做腱劃(致密結締組織索),腱劃與腹直肌鞘前壁緊緊的結合,可以防止該肌收縮時移位。腹直肌上端起自第5~7肋軟骨前面和胸骨劍突,止于恥骨上緣(恥骨結節與恥骨聯合之間)。腹直肌的作用非常重要,主要有三個方面:1.固定腹腔器官:固定腹腔器官的作用如果受損,會導致腹腔器官(例如小腸)移位或下垂。2.保護腹腔器官:腹直肌可以在我們受到外力沖擊,起到屏障的作用,如果沒有腹直肌的保護,那就會直接傷及到內脹器官,非常危險。3.增加腹壓:腹壓對排便、排尿、咳嗽都有很大的幫助,如果受損,那么這些功能都無法正常實現。


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你所不知道的產后康復知識“與腹直肌相關的肌肉”,你是不是都清楚了呢?


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