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凱格爾運動這么好,為什么還要用盆底肌修復儀器呢?

2022-08-11  來自: 廣州通澤醫療科技有限公司 瀏覽次數:722

刷視頻的時候

總能聽到一種聲音:產后必練凱格爾,回到懷孕

既然這么好,為什么還要用儀器呢?

盆底肌修復儀器

 

其實,盲目凱格爾運動,容易進入兩種誤區:

 

一是練錯了

因為凱格爾許多動作與鍛煉臀部、腹肌的動作類似

很容易練著練著,其他肌肉結實了,盆底肌卻沒練上,該漏尿還是漏

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二是練傷腰

用錯位置,用腰使勁,不僅加重盆底肌負擔不說,還容易腰肌勞損

 

有些寶媽說,我就是沒時間,在家躺著練挺好的

可是,沒有經過科學的評估,盲目跟從練習,只會讓盆底肌越練越嚴重

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儀器+凱格爾才是**選擇,尤其對以下這一類人:  

 

產后沒有經過專*測試評估

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有些人的盆底有高張,不適合做凱格爾

 

產后比較虛弱,盆底肌力量不夠,使不上力氣

 

沒有專*人員指導練習凱格爾,需要通過儀器引導正確發力

 

 

這時候,盆底肌修復儀器的好處就體現出來

 

1、可以測試盆底肌功能,及時反饋身體狀況

2、高張或產后虛弱的人,通過微弱電流刺激盆底肌的位置,找到發力的感覺

直觀顯示盆底肌收縮強度,幫助更進一步的肌肉收縮

學習正確盆底收縮動作,平常也能在家練習

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盆底肌訓練是一個“持*戰”

建議產后媽媽,在沒有做專*評估前,一*不要盲目做凱格爾



關鍵詞: 盆底肌修復儀器           

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