月子期間，寶媽需要做些什么呢？盆底肌修復儀器該怎么用？

需要身體的恢復，包括呼吸模式調節、子宮復舊、內臟復位、消化功能恢復、疼痛緩解、傷口愈合、骨盆矯正、哺乳問題處理等，另外，還有心理的健康轉折。

呼吸模式調節。在產前，由于增大的子宮占據了大部分的盆腹腔，導致在呼吸時，膈肌的活動受限，這時主要以胸式呼吸為主，呼吸較表淺而急促。在月子期，需要調整寶媽的呼吸模式，鍛煉腹式呼吸，放慢呼吸的節奏，呼氣和吸氣的時間比約為2：1。

子宮復舊。子宮在產前大約有西瓜左右大小，高度在劍突下2-3橫指，寶寶出生后，下降到肚臍水平。在寶寶出生時，子宮頸打開到10厘米左右的寬度。在月子期間，子宮的大小需要恢復到雞蛋左右大小，子宮頸的直徑恢復到3-3.5厘米，子宮腔中殘留的惡露需要排出，子宮內膜需要修復。使用電刺激或超聲儀器，或配合專*手法、運動，可以很好地促進子宮復舊。

內臟復位。在懷孕時，增大的子宮壓迫到盆腹腔的其他器官，如肝、胃、大腸、小腸、膀胱等，使這些器官的位置發生改變，在月子期，這些器官需要回復到原來的位置上。通過專*手法、核心肌群訓練，有助于內臟復位。

產后寶媽的身體和心理都發生著巨大的變化，這時候需要專*的人員、專*的盆底肌修復儀器、專*的手法等幫助寶媽康復。通澤EMCE四維一體的康復理念，結合儀器、手法、產品、運動，幫助寶媽呼吸模式調節、子宮復舊、內臟復位、消化功能恢復、各種身體疼痛緩解、傷口愈合、骨盆矯正、哺乳問題處理，讓產后媽媽更健康。