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“坐月子”注意這6大問題,盆底肌修復儀器治療沒煩惱

2022-05-22  來自: 廣州通澤醫療科技有限公司 瀏覽次數:416

坐月子重*注意這6大問題,盆底肌修復儀器治療沒煩惱。

呼吸模式調節。在產前,由于增大的子宮占據了大部分的盆腹腔,導致在呼吸時,膈肌的活動受限,這時主要以胸式呼吸為主,呼吸較表淺而急促。在月子期,需要調整寶媽的呼吸模式,鍛煉腹式呼吸,放慢呼吸的節奏,呼氣和吸氣的時間比約為2:1。

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子宮復舊。子宮在產前大約有西瓜左右大小,高度在劍突下2-3橫指,寶寶出生后,下降到肚臍水平。在寶寶出生時,子宮頸打開到10厘米左右的寬度。在月子期間,子宮的大小需要恢復到雞蛋左右大小,子宮頸的直徑恢復到3-3.5厘米,子宮腔中殘留的惡露需要排出,子宮內膜需要修復。使用電刺激或超聲儀器,或配合專*法、運動,可以很好地促進子宮復舊

 

內臟復位。在懷孕時,增大的子宮壓迫到盆腹腔的其他器官,如肝、胃、大腸、小腸、膀胱等,使這些器官的位置發生改變,在月子期,這些器官需要回復到原來的位置上。通過*業法、核心肌群訓練,有助于內臟復位。

 

消化功能恢復。產后消化系統功能低下,胃腸蠕動弱,容易消化不良、便秘等,所以在產后一周需要清淡飲食,在月子期多喝水、適當吃膳食纖維含量豐富的食物,另外可以做腹部按摩操。

 

疼痛緩解。產后身痛十分常見,如肩頸腰背疼痛、術后傷口疼痛、恥骨聯合分離疼痛、媽媽手、足跟痛等。針對不同類型的疼痛,用不同的方式緩解疼痛。

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傷口愈合的關鍵在于預防傷口感染,減少傷口粘連的發生。骨盆矯正需要在專*人士指導下操作。哺乳問題的處理可看往期文章《哺乳問題,可以這樣處理》。

 

心理健康轉折。初為人母,“媽媽”這一新的角色和身份需要一*時間來適應。女性產后的1-3天為心理依賴期,這一時期的寶媽需要醫護人員、家人、親友的關心和幫助。產后3-14天是依賴-獨立期,寶媽逐漸接納母親的身份,但仍對于自己能否勝任母親身份而懷疑,既希望自己能夠做好母親又擔心自己的能力不足無法勝任,這時需要給予寶媽鼓勵、耐心、信任、幫助。產后2周-1個月則是獨立期,這一時期產婦已經正式接納了自己母親的身份,開始新的生活,這時家庭成員的相互關心、支持合作很重要。

 

產后寶媽的身體和心理都發生著巨大的變化,這時候需要專*的人員、專*的設備、專*的手法等幫助寶媽康復。通澤EMCE四維一體的康復理念,結合盆底肌修復儀器、手法、產品、運動,幫助寶媽呼吸模式調節、子宮復舊、內臟復位、消化功能恢復、各種身體疼痛緩解、傷口愈合、骨盆矯正、哺乳問題處理,讓產后媽媽更健康。

 

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