如今的女性對于產后恢復都會比較重視，希望在分娩之后能夠在短時間內恢復到原先的狀態，但是我們要選擇一種正確的方法。有不少的人都會覺得在生產之后的42天進行復查還是非常關鍵的，因為在經過盆底功能評估之后，才可以知道自己是否存在異常，然后選擇針對性的改善，這也是當前在操作過程中所不可以忽視的一些內容。

  有不少的女性會發現自己在分娩之后容易會有子宮下垂，陰道壁膨出，還有壓力性尿失禁等情況，這些情況如果沒有改善就會影響到日常的生活，為什么會有這些情況，就是因為沒有注重產后恢復，所有的都是因為盆底功能障礙所導致。要想有效解決這些問題就應該及時的發現，及時的治療，哪怕沒有出現非常明顯的一些問題，也可以選擇一些康復訓練，但是要越早訓練越好。

  女性在分娩之后，如果只是輕微的出現一些漏尿，或者是陰道壁膨出等問題，可以選擇凱格爾運動，能有效促進產后恢復。可有一部分的人會出現比較嚴重的盆底功能障礙，常見的有子宮脫垂，膀胱刺激，排尿困難，還有壓力性尿失禁，此時選擇盆底肌肉鍛煉根本沒有效果，可以選擇市場上的一些康復治療儀器。

  康復治療儀器會擁有著各種不一樣的效果，品牌也有所區別，這里建議大家選擇通澤醫療。這是一個在市場上比較有知名度的品牌，如果能夠選擇來自于這家品牌的產品做產后恢復，效果會比較出色，能夠有效解決盆底肌松弛，產后腹直肌分離等現象。在如今的市場上，早就已經得到更多人的認可，在一些正規的醫院又或者私人中心，都會看到類似的產品，能夠有效保證大家的健康。