如今的女性會(huì)注重于身體的健康，也懂得在分娩之后盆底功能會(huì)逐漸失調(diào)，所以一般都會(huì)加強(qiáng)與盆底肌肉的康復(fù)，而如今可以促進(jìn)康復(fù)的方法有很多并不是只能夠選擇運(yùn)動(dòng)，可以選擇一款盆底康復(fù)儀，你會(huì)發(fā)現(xiàn)效果會(huì)比較不錯(cuò)，但是在使用之前也應(yīng)該了解哪一種情況，就屬于盆底肌受損。

　　使用盆底康復(fù)儀之前，還應(yīng)該了解盆底肌受損后會(huì)有哪些表現(xiàn)，根據(jù)的調(diào)查，可發(fā)現(xiàn)如今已婚已育的婦女大約有80%都會(huì)有盆底肌受損。如果無(wú)法確定自己是否有盆底肌受損，不妨就了解相應(yīng)的癥狀，比如你是否會(huì)有漏尿的情況。這是因?yàn)樵诜置涞倪^(guò)程中胎兒經(jīng)過(guò)產(chǎn)道，所以導(dǎo)致膀胱以及子宮等組織都明顯的受損，會(huì)有尿道松弛等現(xiàn)象，如果在分娩完畢之后沒(méi)有及時(shí)使用盆底康復(fù)儀，會(huì)導(dǎo)致后期有尿液無(wú)法控制的漏出現(xiàn)象，無(wú)論是大笑，打噴嚏，咳嗽都會(huì)有漏尿的表現(xiàn)，讓媽媽們感覺(jué)到非常尷尬，同樣也會(huì)導(dǎo)致身心受到傷害。

　　另外一旦出現(xiàn)盆底肌肉功能明顯障礙也容易會(huì)出現(xiàn)明顯腰背部不適，一旦出現(xiàn)腰背部肌肉負(fù)擔(dān)增加，對(duì)于女性的腰背部健康會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的影響，比如有一部分的婦女就會(huì)發(fā)現(xiàn)有明顯的腰痛以及下墜等現(xiàn)象，出現(xiàn)此類現(xiàn)象就不應(yīng)該忽視的對(duì)待，需要盡快使用盆底康復(fù)儀。

　　盆底康復(fù)儀適合什么時(shí)候使用？

　　如今的人伴隨著養(yǎng)生意識(shí)逐漸提升，已經(jīng)開(kāi)始知曉，在歷經(jīng)產(chǎn)后要加快使用盆底肌肉康復(fù)儀，不過(guò)卻并不了解該什么時(shí)候使用。醫(yī)生在經(jīng)過(guò)多年的調(diào)查之后得出結(jié)論，女性在產(chǎn)后的45天到一年內(nèi)正好是盆底肌肉功能恢復(fù)的階段，如果能夠在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)加強(qiáng)康復(fù)，自然會(huì)有好的效果，如果你已經(jīng)錯(cuò)過(guò)產(chǎn)后42天的黃金期，那么接下來(lái)的一段時(shí)間還是應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)效果會(huì)更加的出色。除了使用盆底康復(fù)儀之外，在日常生活中也同樣需要注重于細(xì)節(jié)，可以選擇加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，不過(guò)盡量不要挑選劇烈的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)你在鍛煉之后會(huì)發(fā)現(xiàn)尿道松弛現(xiàn)象逐漸改善，再也不會(huì)出現(xiàn)讓自己尷尬的漏尿等現(xiàn)象，給你的人生帶來(lái)一份保障。