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產后盆底肌怎么修復？前期你得先知道女性盆底支持結構主要包括盆底肌和盆底結締組織。盆底肌分為上、中、下3層。上層包括肛提肌和尾骨肌，有器官支持及開關尿道、陰道和肛門的作用。中層為肛管縱形肌，其纖維來自肛提板、恥尾肌側方以及恥骨直腸肌，下方插入肛門外括約肌的深部和淺部，收縮時可為膀胱頸提供向下的拉力，協助打開排尿通道；下層為會陰淺橫肌、會陰深橫肌、球海綿體肌及坐骨海綿體肌，主要起固定遠端尿道、陰道及肛門的作用。盆底肌中發揮支持作用的主要是肛提肌。
盆底功能障礙性疾病的發病機理，即盆底支持結構的破壞或功能減退。只有重視盆底肌修復及盆底筋膜和韌帶的保護和鍛煉，才能預防產后出現嚴重的壓力性尿失禁或臟器脫垂、陰道松弛。
