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產后康復治療儀器,解決產后腰背痛,實現產后快速恢復

2019-08-08  來自: 通澤醫療 瀏覽次數:1569

上集說到,產后康復治療儀器,因經常幫助媽媽們解決產后腰背痛而被熟知。今天我們接著分享實現產后快速恢復,解決產后腰背痛的外在原因。


產后康復治療儀器

 

外在因素:

 

1、產后受涼。有些媽媽體質較弱,不小心產后受風,中醫認為濕寒侵體,痹堵經脈引起腰背痛,需要溫經驅寒。


2、喂奶姿勢不當。當媽媽喂奶時,經常長時間保持一個姿勢;初生寶寶剛接觸這個世界,各種哭鬧,媽媽為了安慰抱著走來走去,或者經常保持一個姿勢睡覺,長時間固定姿勢容易引起肌肉疲勞,最后導致腰背痛的產生。


3、勞累過度。媽媽照顧小寶寶時經常需要彎腰給寶寶喂奶、穿衣服、換尿布、做撫觸等,造成腰肌勞損而疼痛。


4、缺乏運動。產后媽媽長時間躺在床上,容易導致盆腔淤血。而缺乏運動使孕期松弛的肌肉得不到鍛煉,導致骨盆結構無法恢復,甚至體態從此變形,且月子里營養過剩導致脂肪堆積,加重腰肌負荷從而使腰部疼痛。


5、過早的穿高跟鞋。穿上高跟鞋后,人體負重力線大大改變,骨盆前傾,腰部后仰。過度的腰部后伸使背肌收縮繃緊,腰椎小關節和關節囊處于緊張狀態,長期下去,關節囊和腰背肌發生勞損,引起腰背痛。


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